Die Vorweihnachtszeit ist eine Phase voller Erwartungen, Vorfreude, aber auch Stress und Hektik. Zwischen Geschenkebesorgungen, Feierplanung und anderen Verpflichtungen kann sich eine Überlastung bemerkbar machen, die sowohl physisch als auch mental belastend ist. Genau hier setzen wir im APT Hartberg an.
Unsere ganzheitliche Unterstützung:
Im APT Hartberg bieten wir professionelle Physiotherapie und Ergotherapie an, um Ihnen in dieser herausfordernden Zeit zu helfen. Unser Fokus liegt darauf, Ihre körperliche Gesundheit durch gezielte Physiotherapie zu fördern und gleichzeitig Ihre Fähigkeiten zur Bewältigung des täglichen Lebens durch unsere Ergotherapie zu verbessern.
Physiotherapie für Ihr Wohlbefinden:
Unsere Physiotherapeuten sind spezialisiert darauf, körperliche Beschwerden zu lindern, die oft durch den anstrengenden Alltag während der Vorweihnachtszeit entstehen. Sie bieten gezielte Behandlungen, Übungen und Massagen, um Muskelverspannungen zu reduzieren und Ihre Belastbarkeit zu steigern.
Ergotherapie für mehr Unabhängigkeit:
Unsere Ergotherapeuten konzentrieren sich darauf, individuelle Strategien zu entwickeln, um Ihren Alltag effizienter zu bewältigen. Von Zeitmanagement-Techniken bis hin zu feinmotorischen Übungen helfen sie Ihnen dabei, Selbstständigkeit und Lebensqualität zu verbessern.
Genuss ohne Reue:
Zusätzlich zu unseren Therapieangeboten möchten wir einen bewussteren Genuss in der Vorweihnachtszeit fördern. Dazu teilen wir ein Rezept für gesunde Haferflocken-Apfel-Zimt-Plätzchen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch eine gesunde Alternative zu traditionellen, zuckerhaltigen Varianten darstellen.
Das Rezept:
Zutaten:
- 2 reife Bananen
- 100g zarte Haferflocken
- 1 Apfel, fein gerieben
- 1 TL Zimt
- Eine Prise Salz
- Optional: Rosinen, gehackte Nüsse
Anleitung:
- Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- Die Bananen in einer Schüssel zerdrücken und mit den Haferflocken, dem geriebenen Apfel, Zimt, Salz und optionalen Zutaten vermengen.
- Kleine Portionen des Teigs zu Kugeln formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech platzieren.
- Die Kugeln leicht flach drücken und für 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Besuchen Sie uns im APT Hartberg, um von unseren Physiotherapie- und Ergotherapie-Dienstleistungen zu profitieren, und genießen Sie bewusst die Vorweihnachtszeit, indem Sie für Körper und Geist sorgen! Möchten Sie weitere Blogartikel? Dann klicken Sie hier!
